Осознаете свои потребности: Поймете, что действительно важно для вас.

Поймете как замечать радость в моменте и избегать спешки в повседневной жизни.

Улучшите отношения: Измените отношение к себе, что положительно скажется на взаимопонимании с близкими.

Создадите условия для счастливой жизни, сохраняя баланс между личными потребностями и заботой о семье.

Научитесь фокусироваться на целях и том где искать внутреннюю мотивацию к счастью, влияя на себя и окружающих.