КАК ДОСТИЧЬ УСПЕХА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ БЕЗ ВЫГОРАНИЯ?
Что вы получите?
- Осознаете свои потребности: Поймете, что действительно важно для вас.
- Поймете как замечать радость в моменте и избегать спешки в повседневной жизни.
- Улучшите отношения: Измените отношение к себе, что положительно скажется на взаимопонимании с близкими.
- Создадите условия для счастливой жизни, сохраняя баланс между личными потребностями и заботой о семье.
- Научитесь фокусироваться на целях и том где искать внутреннюю мотивацию к счастью, влияя на себя и окружающих.
Важно
Изучите весь план в конце вас ждет еще один бонус!
Коротко обо мне:
Марина Непша
Марина Непша
- 11 лет была руководителем в международном бизнесе. Знаю изнутри все тонкости роста в системе и сложности работы в найме.
- Основатель Центра ментального здоровья Тета-Практика (г. Алматы, Казахстан)
- Сертифицированный специалист, практик в психологии и сексологии
- Международный инструктор ThetaHealing®
- Эзотерик с образованием МВA
- Мама двоих детей
А теперь давайте подробно разберем пошаговый план:
Современная женщина ощущает давление и стресс, стремясь сделать все возможное для своей семьи, иногда забывая о своих собственных потребностях и желаниях.
Когда женщина ощущает, что ее усилия не ценятся, а ее собственные потребности игнорируются, это может привести к чувству недовольства и обиды. Защитный механизм может быть активирован в виде смены роли на более агрессивную, чтобы защитить себя от дополнительных требований и ожиданий.
Когда женщина ощущает, что ее усилия не ценятся, а ее собственные потребности игнорируются, это может привести к чувству недовольства и обиды. Защитный механизм может быть активирован в виде смены роли на более агрессивную, чтобы защитить себя от дополнительных требований и ожиданий.
Как это будет влиять на повседневную жизнь?
ВНЕШНЯЯ АГРЕССИЯ:
- Ссоры с близкими:Интенсивная внешняя агрессия, выраженная скандалами, претензиями и упреками, может привести к потере доверия и отдалению от нее близких людей – семьи, друзей.
- Отдаление детей:Постоянные конфликты и негативное поведение могут вызвать отдаление детей. Недостаток поддержки и заботы влияет на их эмоциональное состояние и развитие.
- Страх измены мужа:Негативное поведение и агрессия, может привести к дистанции в отношениях и даже к измене.
ВНУТРЕННЯЯ АГРЕССИЯ:
- Загадочные заболевания:Подавление собственных эмоций и потребностей может привести к физическим и психическим заболеваниям, которые трудно поддаются лечению. Стресс и депрессия могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
- Старение и отсутствие роста:Отказ от личного развития и роста может привести к старению не только физическому, но и эмоциональному. Женщина может чувствовать себя утраченной и неспособной к изменениям.
- Созависимость:Внутренняя агрессия может привести к формированию созависимых отношений, где женщина чувствует себя зависимой от других, потеряв собственную самооценку и идентичность.
Что же с этим делать? (Решение проблемы)
Замедлиться:
- Начните утро сознательно, предоставив себе больше времени на утренние рутины. Сделайте свой уход медленным и приятным, включая приятную музыку. Постарайтесь избегать спешки и позвольте себе наслаждаться моментом.
- В течение дня выполняйте задачи спокойнее и осознанно. Подходите к ним, как к возможности наслаждаться процессом, а не как к обязанности.
Избавиться от негативных фраз:
- Замените фразы "я устала" и подобные на утверждения, выражающие понимание и самосознание. Например, в ответ на вызовы жизни, используйте фразы вроде "да такое бывает", "это подождет".
- Поставьте свои потребности на первое место, говоря "Я хочу быть у себя на первом месте". Это не эгоизм, а забота о своем физическом и эмоциональном благополучии.
Создать крылатую фразу и хвалить себя:
- Разработайте крылатую фразу, которая подчеркивает вашу цель или позитивные черты. Используйте ее как напоминание о вашей силе и способности преодолевать трудности.
- Постоянно хвалите себя за маленькие достижения и усилия. Подчеркивайте свою уникальность и ценность.
Разговаривать с собой:
- Введите практику осознанного общения с собой. Задавайте себе вопросы о текущем состоянии, эмоциях и справляетесь ли вы с ними.
- Применяйте позитивный внутренний диалог, например, "Что сейчас со мной происходит?" может смениться "Как я могу сделать этот момент лучше?".
Гулять и радовать себя:
- Оденьтесь красиво и проведите день, наполненный приятными моментами. Гуляйте по городу, наслаждайтесь окружающей красотой.
- Зайдите в кафе, задавайте себе вопросы из предыдущих пунктов. Угостите себя вкусными угощениями, создавая позитивный опыт.
В течение первых нескольких дней, следуя вышеописанным рекомендациям, вы заметите у себя повышение сексуальной энергии и начнете ловить восхищенные взгляды окружающих.
Возникнет новое желание внести свой вклад в благополучие семьи. Однако, важно подчеркнуть, что с помощью силы воли нужно изменить направление этого желания, сделав акцент не только на семейных интересах, но и на себе.
Вы почувствуете улучшение настроения и появление внутреннего стремления к личному развитию. Это внутреннее влечение будет мотивировать вас к поиску новых возможностей для роста и самосовершенствования.
Ваше хорошее настроение будет способствовать не только собственному благополучию, но и созданию позитивной атмосферы в семейных отношениях. Появится искреннее желание улучшить взаимодействие с детьми, проявляя активный интерес к их интересам и находя время для близкого диалога.
Также вы почувствуете потребность в развитии близких отношений с мужем, становясь более вовлеченным в общение и уделяя внимание его интересам. В результате, создастся взаимное влечение, усиливая взаимопонимание и гармонию в вашей семейной жизни.
Возникнет новое желание внести свой вклад в благополучие семьи. Однако, важно подчеркнуть, что с помощью силы воли нужно изменить направление этого желания, сделав акцент не только на семейных интересах, но и на себе.
Вы почувствуете улучшение настроения и появление внутреннего стремления к личному развитию. Это внутреннее влечение будет мотивировать вас к поиску новых возможностей для роста и самосовершенствования.
Ваше хорошее настроение будет способствовать не только собственному благополучию, но и созданию позитивной атмосферы в семейных отношениях. Появится искреннее желание улучшить взаимодействие с детьми, проявляя активный интерес к их интересам и находя время для близкого диалога.
Также вы почувствуете потребность в развитии близких отношений с мужем, становясь более вовлеченным в общение и уделяя внимание его интересам. В результате, создастся взаимное влечение, усиливая взаимопонимание и гармонию в вашей семейной жизни.
Обещанный
бонус!
бонус!
Вебинар: Успех в карьере и счастье в личной жизни как совместить и не сойти с ума?
Что мы разберем на вебинаре?
- Что делать если сфокусирована на бизнесе или карьере и не хватает времени для личной жизни?
- Как перестать завышать требования к себе?
- Как перестать быть “женщиной с яйцами”.
- Как перестать быть неудовлетворенной собой и сравнивать себя с другими?
- Как перестать постоянно болеть и быть уставшей?
- Как улучшить отношения с детьми и мужем?
- Что такое сексуальность и как ее раскрывать?
- Пошаговый план с инструментами который вы можете внедрить в свою повседневную жизнь.
Дата проведения:
13 января
13 января
Время начала: 18:00.
Я пришлю ссылку на эфир по СМС и в телеграм внутри этого чата.
Я пришлю ссылку на эфир по СМС и в телеграм внутри этого чата.
