Психолог помогает найти решения важных жизненных вопросов, обнаружить ограничивающие убеждения и лучше разобраться в себе. Профессиональная помощь заключается в том, что специалист видит ситуацию без эмоционального вовлечения, оценки и осуждения, и помогает вам взглянуть на жизненные события под другим углом. Основная роль специалиста - помочь вам лучше понимать себя и свои эмоции, структурировать ворох мыслей в голове, а также подобрать инструменты, чтобы вы могли в дальнейшем работать со своими мыслями, эмоциями и чувствами самостоятельно.